Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Estonie : 03H00
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Islande : 01H00
Estonie : 04H00
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Islande : 02H00
Estonie : 05H00
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Islande : 03H00
Estonie : 06H00
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Islande : 04H00
Estonie : 07H00
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Islande : 05H00
Estonie : 08H00
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Islande : 06H00
Estonie : 09H00
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Islande : 07H00
Estonie : 10H00
-
Islande : 08H00
Estonie : 11H00
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Islande : 09H00
Estonie : 12H00
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Islande : 10H00
Estonie : 13H00
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Islande : 11H00
Estonie : 14H00
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Islande : 12H00
Estonie : 15H00
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Islande : 13H00
Estonie : 16H00
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Islande : 14H00
Estonie : 17H00
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Islande : 15H00
Estonie : 18H00
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Islande : 16H00
Estonie : 19H00
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Islande : 17H00
Estonie : 20H00
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Islande : 18H00
Estonie : 21H00
-
Islande : 19H00
Estonie : 22H00
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Islande : 20H00
Estonie : 23H00
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Islande : 21H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.