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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Espagne : 01H00
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Islande : 01H00
Espagne : 02H00
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Islande : 02H00
Espagne : 03H00
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Islande : 03H00
Espagne : 04H00
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Islande : 04H00
Espagne : 05H00
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Islande : 05H00
Espagne : 06H00
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Islande : 06H00
Espagne : 07H00
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Islande : 07H00
Espagne : 08H00
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Islande : 08H00
Espagne : 09H00
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Islande : 09H00
Espagne : 10H00
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Islande : 10H00
Espagne : 11H00
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Islande : 11H00
Espagne : 12H00
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Islande : 12H00
Espagne : 13H00
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Islande : 13H00
Espagne : 14H00
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Islande : 14H00
Espagne : 15H00
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Islande : 15H00
Espagne : 16H00
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Islande : 16H00
Espagne : 17H00
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Islande : 17H00
Espagne : 18H00
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Islande : 18H00
Espagne : 19H00
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Islande : 19H00
Espagne : 20H00
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Islande : 20H00
Espagne : 21H00
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Islande : 21H00
Espagne : 22H00
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Islande : 22H00
Espagne : 23H00
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Islande : 23H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez