Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Islande : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Islande : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Islande : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Islande : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Islande : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Islande : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Islande : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Islande : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Islande : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Islande : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Islande : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Islande : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Islande : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Islande : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Islande : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Islande : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Islande : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Islande : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Islande : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Islande : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Islande : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Islande : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
Islande : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson