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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Irlande : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Irlande : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Irlande : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Irlande : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Irlande : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Irlande : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Irlande : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Irlande : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Irlande : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Irlande : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Irlande : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Irlande : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Irlande : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Irlande : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Irlande : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Irlande : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Irlande : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Irlande : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Irlande : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Irlande : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Irlande : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Irlande : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Irlande : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Dublin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Marie du Plessy