Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Irlande : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Irlande : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Irlande : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Irlande : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Irlande : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Irlande : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Irlande : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Irlande : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Irlande : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Irlande : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Irlande : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Irlande : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Irlande : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Irlande : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Irlande : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Irlande : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Irlande : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Irlande : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Irlande : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Irlande : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Irlande : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Irlande : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Irlande : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Dublin ?

Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev