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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Île de Man : 00H00
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Irlande : 01H00
Île de Man : 01H00
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Irlande : 02H00
Île de Man : 02H00
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Irlande : 03H00
Île de Man : 03H00
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Irlande : 04H00
Île de Man : 04H00
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Irlande : 05H00
Île de Man : 05H00
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Irlande : 06H00
Île de Man : 06H00
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Irlande : 07H00
Île de Man : 07H00
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Irlande : 08H00
Île de Man : 08H00
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Irlande : 09H00
Île de Man : 09H00
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Irlande : 10H00
Île de Man : 10H00
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Irlande : 11H00
Île de Man : 11H00
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Irlande : 12H00
Île de Man : 12H00
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Irlande : 13H00
Île de Man : 13H00
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Irlande : 14H00
Île de Man : 14H00
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Irlande : 15H00
Île de Man : 15H00
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Irlande : 16H00
Île de Man : 16H00
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Irlande : 17H00
Île de Man : 17H00
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Irlande : 18H00
Île de Man : 18H00
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Irlande : 19H00
Île de Man : 19H00
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Irlande : 20H00
Île de Man : 20H00
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Irlande : 21H00
Île de Man : 21H00
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Irlande : 22H00
Île de Man : 22H00
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Irlande : 23H00
Île de Man : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man et Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Luminita Iohannis