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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Irlande : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Irlande : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Irlande : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Irlande : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Irlande : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Irlande : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Irlande : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Irlande : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Irlande : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Irlande : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Irlande : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Irlande : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Irlande : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Irlande : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Irlande : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Irlande : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Irlande : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Irlande : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Irlande : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Irlande : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Irlande : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Irlande : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Irlande : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble