Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Îles Baléares (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Îles Baléares (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Îles Baléares (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Îles Baléares (Espagne) : 00H30

• Iran : 04H00

  Îles Baléares (Espagne) : 01H30

• Iran : 05H00

  Îles Baléares (Espagne) : 02H30

• Iran : 06H00

  Îles Baléares (Espagne) : 03H30

• Iran : 07H00

  Îles Baléares (Espagne) : 04H30

• Iran : 08H00

  Îles Baléares (Espagne) : 05H30

• Iran : 09H00

  Îles Baléares (Espagne) : 06H30

• Iran : 10H00

  Îles Baléares (Espagne) : 07H30

• Iran : 11H00

  Îles Baléares (Espagne) : 08H30

• Iran : 12H00

  Îles Baléares (Espagne) : 09H30

• Iran : 13H00

  Îles Baléares (Espagne) : 10H30

• Iran : 14H00

  Îles Baléares (Espagne) : 11H30

• Iran : 15H00

  Îles Baléares (Espagne) : 12H30

• Iran : 16H00

  Îles Baléares (Espagne) : 13H30

• Iran : 17H00

  Îles Baléares (Espagne) : 14H30

• Iran : 18H00

  Îles Baléares (Espagne) : 15H30

• Iran : 19H00

  Îles Baléares (Espagne) : 16H30

• Iran : 20H00

  Îles Baléares (Espagne) : 17H30

• Iran : 21H00

  Îles Baléares (Espagne) : 18H30

• Iran : 22H00

  Îles Baléares (Espagne) : 19H30

• Iran : 23H00

  Îles Baléares (Espagne) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez