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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Donbass (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Donbass (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Donbass (Ukraine) : 00H30
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Iran : 03H00
Donbass (Ukraine) : 01H30
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Iran : 04H00
Donbass (Ukraine) : 02H30
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Iran : 05H00
Donbass (Ukraine) : 03H30
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Iran : 06H00
Donbass (Ukraine) : 04H30
-
Iran : 07H00
Donbass (Ukraine) : 05H30
-
Iran : 08H00
Donbass (Ukraine) : 06H30
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Iran : 09H00
Donbass (Ukraine) : 07H30
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Iran : 10H00
Donbass (Ukraine) : 08H30
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Iran : 11H00
Donbass (Ukraine) : 09H30
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Iran : 12H00
Donbass (Ukraine) : 10H30
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Iran : 13H00
Donbass (Ukraine) : 11H30
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Iran : 14H00
Donbass (Ukraine) : 12H30
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Iran : 15H00
Donbass (Ukraine) : 13H30
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Iran : 16H00
Donbass (Ukraine) : 14H30
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Iran : 17H00
Donbass (Ukraine) : 15H30
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Iran : 18H00
Donbass (Ukraine) : 16H30
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Iran : 19H00
Donbass (Ukraine) : 17H30
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Iran : 20H00
Donbass (Ukraine) : 18H30
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Iran : 21H00
Donbass (Ukraine) : 19H30
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Iran : 22H00
Donbass (Ukraine) : 20H30
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Iran : 23H00
Donbass (Ukraine) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky