Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Daghestan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Daghestan (Russie) : 00H30
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Iran : 02H00
Daghestan (Russie) : 01H30
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Iran : 03H00
Daghestan (Russie) : 02H30
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Iran : 04H00
Daghestan (Russie) : 03H30
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Iran : 05H00
Daghestan (Russie) : 04H30
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Iran : 06H00
Daghestan (Russie) : 05H30
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Iran : 07H00
Daghestan (Russie) : 06H30
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Iran : 08H00
Daghestan (Russie) : 07H30
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Iran : 09H00
Daghestan (Russie) : 08H30
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Iran : 10H00
Daghestan (Russie) : 09H30
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Iran : 11H00
Daghestan (Russie) : 10H30
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Iran : 12H00
Daghestan (Russie) : 11H30
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Iran : 13H00
Daghestan (Russie) : 12H30
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Iran : 14H00
Daghestan (Russie) : 13H30
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Iran : 15H00
Daghestan (Russie) : 14H30
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Iran : 16H00
Daghestan (Russie) : 15H30
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Iran : 17H00
Daghestan (Russie) : 16H30
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Iran : 18H00
Daghestan (Russie) : 17H30
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Iran : 19H00
Daghestan (Russie) : 18H30
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Iran : 20H00
Daghestan (Russie) : 19H30
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Iran : 21H00
Daghestan (Russie) : 20H30
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Iran : 22H00
Daghestan (Russie) : 21H30
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Iran : 23H00
Daghestan (Russie) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).