Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 10H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H30
  • Iran : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H30
  • Iran : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H30
  • Iran : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H30
  • Iran : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H30
  • Iran : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H30
  • Iran : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H30
  • Iran : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H30
  • Iran : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H30
  • Iran : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H30
  • Iran : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H30
  • Iran : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H30
  • Iran : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H30
  • Iran : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H30
  • Iran : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H30
  • Iran : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H30
  • Iran : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H30
  • Iran : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H30
  • Iran : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H30
  • Iran : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H30
  • Iran : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H30
  • Iran : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H30
  • Iran : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H30 (Jour +1)
  • Iran : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Téhéran :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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