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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
-
Iran : 04H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
-
Iran : 05H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
-
Iran : 06H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
-
Iran : 07H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
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Iran : 08H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
-
Iran : 09H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
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Iran : 10H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
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Iran : 11H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
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Iran : 12H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
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Iran : 13H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
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Iran : 14H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
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Iran : 15H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
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Iran : 16H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
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Iran : 17H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
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Iran : 18H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
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Iran : 19H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
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Iran : 20H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
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Iran : 21H00
Sardaigne (Italie) : 18H30
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Iran : 22H00
Sardaigne (Italie) : 19H30
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Iran : 23H00
Sardaigne (Italie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella