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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et République des Maris (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la République des Maris (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure République des Maris.
Décalage Horaire entre l'Iran et la République des Maris (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
République des Maris (Russie) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
République des Maris (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
République des Maris (Russie) : 00H30
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Iran : 03H00
République des Maris (Russie) : 01H30
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Iran : 04H00
République des Maris (Russie) : 02H30
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Iran : 05H00
République des Maris (Russie) : 03H30
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Iran : 06H00
République des Maris (Russie) : 04H30
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Iran : 07H00
République des Maris (Russie) : 05H30
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Iran : 08H00
République des Maris (Russie) : 06H30
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Iran : 09H00
République des Maris (Russie) : 07H30
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Iran : 10H00
République des Maris (Russie) : 08H30
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Iran : 11H00
République des Maris (Russie) : 09H30
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Iran : 12H00
République des Maris (Russie) : 10H30
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Iran : 13H00
République des Maris (Russie) : 11H30
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Iran : 14H00
République des Maris (Russie) : 12H30
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Iran : 15H00
République des Maris (Russie) : 13H30
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Iran : 16H00
République des Maris (Russie) : 14H30
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Iran : 17H00
République des Maris (Russie) : 15H30
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Iran : 18H00
République des Maris (Russie) : 16H30
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Iran : 19H00
République des Maris (Russie) : 17H30
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Iran : 20H00
République des Maris (Russie) : 18H30
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Iran : 21H00
République des Maris (Russie) : 19H30
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Iran : 22H00
République des Maris (Russie) : 20H30
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Iran : 23H00
République des Maris (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Yoshkar-Ola :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République des Maris (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie), Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République des Maris (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) également Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) ainsi que Durée du Jour en République des Maris (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) également Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).
Natalia Medvedev