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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre l'Iran et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H30
-
Iran : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H30
-
Iran : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H30
-
Iran : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H30
-
Iran : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H30
-
Iran : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H30
-
Iran : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H30
-
Iran : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H30
-
Iran : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H30
-
Iran : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H30
-
Iran : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H30
-
Iran : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H30
-
Iran : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H30
-
Iran : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H30
-
Iran : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H30
-
Iran : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H30
-
Iran : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H30
-
Iran : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H30
-
Iran : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H30
-
Iran : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H30 (Jour +1)
-
Iran : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H30 (Jour +1)
-
Iran : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H30 (Jour +1)
-
Iran : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H30 (Jour +1)
-
Iran : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev