Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Norvège : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Norvège : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Norvège : 00H30
-
Iran : 03H00
Norvège : 01H30
-
Iran : 04H00
Norvège : 02H30
-
Iran : 05H00
Norvège : 03H30
-
Iran : 06H00
Norvège : 04H30
-
Iran : 07H00
Norvège : 05H30
-
Iran : 08H00
Norvège : 06H30
-
Iran : 09H00
Norvège : 07H30
-
Iran : 10H00
Norvège : 08H30
-
Iran : 11H00
Norvège : 09H30
-
Iran : 12H00
Norvège : 10H30
-
Iran : 13H00
Norvège : 11H30
-
Iran : 14H00
Norvège : 12H30
-
Iran : 15H00
Norvège : 13H30
-
Iran : 16H00
Norvège : 14H30
-
Iran : 17H00
Norvège : 15H30
-
Iran : 18H00
Norvège : 16H30
-
Iran : 19H00
Norvège : 17H30
-
Iran : 20H00
Norvège : 18H30
-
Iran : 21H00
Norvège : 19H30
-
Iran : 22H00
Norvège : 20H30
-
Iran : 23H00
Norvège : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg