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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Ukraine : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Ukraine : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Ukraine : 00H30
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Iran : 03H00
Ukraine : 01H30
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Iran : 04H00
Ukraine : 02H30
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Iran : 05H00
Ukraine : 03H30
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Iran : 06H00
Ukraine : 04H30
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Iran : 07H00
Ukraine : 05H30
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Iran : 08H00
Ukraine : 06H30
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Iran : 09H00
Ukraine : 07H30
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Iran : 10H00
Ukraine : 08H30
-
Iran : 11H00
Ukraine : 09H30
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Iran : 12H00
Ukraine : 10H30
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Iran : 13H00
Ukraine : 11H30
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Iran : 14H00
Ukraine : 12H30
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Iran : 15H00
Ukraine : 13H30
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Iran : 16H00
Ukraine : 14H30
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Iran : 17H00
Ukraine : 15H30
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Iran : 18H00
Ukraine : 16H30
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Iran : 19H00
Ukraine : 17H30
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Iran : 20H00
Ukraine : 18H30
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Iran : 21H00
Ukraine : 19H30
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Iran : 22H00
Ukraine : 20H30
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Iran : 23H00
Ukraine : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky