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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H30
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Iran : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H30
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Iran : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H30
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Iran : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H30
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Iran : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H30
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Iran : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H30
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Iran : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H30
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Iran : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H30
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Iran : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H30
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Iran : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H30
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Iran : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H30
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Iran : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H30
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Iran : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H30
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Iran : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Île Pierre Ier (Norvège) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg