Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H30

• Iran : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H30

• Iran : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H30

• Iran : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H30

• Iran : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H30

• Iran : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H30

• Iran : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H30

• Iran : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H30

• Iran : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H30

• Iran : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H30

• Iran : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H30

• Iran : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H30

• Iran : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H30

• Iran : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H30

• Iran : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H30

• Iran : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H30

• Iran : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H30

• Iran : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H30

• Iran : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H30

• Iran : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H30

• Iran : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Jens Støre