Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île de Man

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île de Man Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Île de Man : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Île de Man : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Île de Man : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Île de Man : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Île de Man : 00H30

• Iran : 05H00

  Île de Man : 01H30

• Iran : 06H00

  Île de Man : 02H30

• Iran : 07H00

  Île de Man : 03H30

• Iran : 08H00

  Île de Man : 04H30

• Iran : 09H00

  Île de Man : 05H30

• Iran : 10H00

  Île de Man : 06H30

• Iran : 11H00

  Île de Man : 07H30

• Iran : 12H00

  Île de Man : 08H30

• Iran : 13H00

  Île de Man : 09H30

• Iran : 14H00

  Île de Man : 10H30

• Iran : 15H00

  Île de Man : 11H30

• Iran : 16H00

  Île de Man : 12H30

• Iran : 17H00

  Île de Man : 13H30

• Iran : 18H00

  Île de Man : 14H30

• Iran : 19H00

  Île de Man : 15H30

• Iran : 20H00

  Île de Man : 16H30

• Iran : 21H00

  Île de Man : 17H30

• Iran : 22H00

  Île de Man : 18H30

• Iran : 23H00

  Île de Man : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et surtout Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev