Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Adyguée (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Adyguée (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Adyguée (Russie) : 00H30
-
Iran : 03H00
Adyguée (Russie) : 01H30
-
Iran : 04H00
Adyguée (Russie) : 02H30
-
Iran : 05H00
Adyguée (Russie) : 03H30
-
Iran : 06H00
Adyguée (Russie) : 04H30
-
Iran : 07H00
Adyguée (Russie) : 05H30
-
Iran : 08H00
Adyguée (Russie) : 06H30
-
Iran : 09H00
Adyguée (Russie) : 07H30
-
Iran : 10H00
Adyguée (Russie) : 08H30
-
Iran : 11H00
Adyguée (Russie) : 09H30
-
Iran : 12H00
Adyguée (Russie) : 10H30
-
Iran : 13H00
Adyguée (Russie) : 11H30
-
Iran : 14H00
Adyguée (Russie) : 12H30
-
Iran : 15H00
Adyguée (Russie) : 13H30
-
Iran : 16H00
Adyguée (Russie) : 14H30
-
Iran : 17H00
Adyguée (Russie) : 15H30
-
Iran : 18H00
Adyguée (Russie) : 16H30
-
Iran : 19H00
Adyguée (Russie) : 17H30
-
Iran : 20H00
Adyguée (Russie) : 18H30
-
Iran : 21H00
Adyguée (Russie) : 19H30
-
Iran : 22H00
Adyguée (Russie) : 20H30
-
Iran : 23H00
Adyguée (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) sans oublier Durée du Jour en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova