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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Iran et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 00H30
-
Iran : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 01H30
-
Iran : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 02H30
-
Iran : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 03H30
-
Iran : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 04H30
-
Iran : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 05H30
-
Iran : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 06H30
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Iran : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 07H30
-
Iran : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 08H30
-
Iran : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 09H30
-
Iran : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 10H30
-
Iran : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 11H30
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Iran : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 12H30
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Iran : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 13H30
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Iran : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 14H30
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Iran : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 15H30
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Iran : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 16H30
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Iran : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 17H30
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Iran : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 18H30
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Iran : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 19H30
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Iran : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel