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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Guernesey : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Guernesey : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Guernesey : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Guernesey : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Guernesey : 00H30
-
Iran : 05H00
Guernesey : 01H30
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Iran : 06H00
Guernesey : 02H30
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Iran : 07H00
Guernesey : 03H30
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Iran : 08H00
Guernesey : 04H30
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Iran : 09H00
Guernesey : 05H30
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Iran : 10H00
Guernesey : 06H30
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Iran : 11H00
Guernesey : 07H30
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Iran : 12H00
Guernesey : 08H30
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Iran : 13H00
Guernesey : 09H30
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Iran : 14H00
Guernesey : 10H30
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Iran : 15H00
Guernesey : 11H30
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Iran : 16H00
Guernesey : 12H30
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Iran : 17H00
Guernesey : 13H30
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Iran : 18H00
Guernesey : 14H30
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Iran : 19H00
Guernesey : 15H30
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Iran : 20H00
Guernesey : 16H30
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Iran : 21H00
Guernesey : 17H30
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Iran : 22H00
Guernesey : 18H30
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Iran : 23H00
Guernesey : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Philippe Wilmès