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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Iran et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Åland : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Åland : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Åland : 00H30
-
Iran : 03H00
Åland : 01H30
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Iran : 04H00
Åland : 02H30
-
Iran : 05H00
Åland : 03H30
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Iran : 06H00
Åland : 04H30
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Iran : 07H00
Åland : 05H30
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Iran : 08H00
Åland : 06H30
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Iran : 09H00
Åland : 07H30
-
Iran : 10H00
Åland : 08H30
-
Iran : 11H00
Åland : 09H30
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Iran : 12H00
Åland : 10H30
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Iran : 13H00
Åland : 11H30
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Iran : 14H00
Åland : 12H30
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Iran : 15H00
Åland : 13H30
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Iran : 16H00
Åland : 14H30
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Iran : 17H00
Åland : 15H30
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Iran : 18H00
Åland : 16H30
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Iran : 19H00
Åland : 17H30
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Iran : 20H00
Åland : 18H30
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Iran : 21H00
Åland : 19H30
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Iran : 22H00
Åland : 20H30
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Iran : 23H00
Åland : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Danijela Plenković