Décalage Horaire entre l'Irak et les Pays-Bas

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et les Pays-Bas ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays-Bas quand il est par exemple 9H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Amsterdam, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et les Pays-Bas, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et les Pays-Bas, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Amsterdam et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Pays-Bas
Drapeau des Pays-Bas

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et les Pays-Bas : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et les Pays-Bas
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Pays-Bas ?

Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.

Décalage Horaire entre l'Irak et les Pays-Bas Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Pays-Bas : 00H00
  • Irak : 03H00

    Pays-Bas : 01H00
  • Irak : 04H00

    Pays-Bas : 02H00
  • Irak : 05H00

    Pays-Bas : 03H00
  • Irak : 06H00

    Pays-Bas : 04H00
  • Irak : 07H00

    Pays-Bas : 05H00
  • Irak : 08H00

    Pays-Bas : 06H00
  • Irak : 09H00

    Pays-Bas : 07H00
  • Irak : 10H00

    Pays-Bas : 08H00
  • Irak : 11H00

    Pays-Bas : 09H00
  • Irak : 12H00

    Pays-Bas : 10H00
  • Irak : 13H00

    Pays-Bas : 11H00
  • Irak : 14H00

    Pays-Bas : 12H00
  • Irak : 15H00

    Pays-Bas : 13H00
  • Irak : 16H00

    Pays-Bas : 14H00
  • Irak : 17H00

    Pays-Bas : 15H00
  • Irak : 18H00

    Pays-Bas : 16H00
  • Irak : 19H00

    Pays-Bas : 17H00
  • Irak : 20H00

    Pays-Bas : 18H00
  • Irak : 21H00

    Pays-Bas : 19H00
  • Irak : 22H00

    Pays-Bas : 20H00
  • Irak : 23H00

    Pays-Bas : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Vera RutteVera Rutte

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