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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
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Irak : 01H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Irak : 02H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Irak : 03H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Irak : 04H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Irak : 05H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Irak : 06H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Irak : 07H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Irak : 08H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Irak : 09H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Irak : 10H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Irak : 11H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Irak : 12H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Irak : 13H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Irak : 14H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Irak : 15H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Irak : 16H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Irak : 17H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Irak : 18H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Irak : 19H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Irak : 20H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Irak : 21H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Irak : 22H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Irak : 23H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova