Décalage Horaire entre l'Irak et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

• Irak : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

• Irak : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

• Irak : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

• Irak : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

• Irak : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

• Irak : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

• Irak : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Irak : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Irak : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Irak : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Irak : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Irak : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Irak : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Irak : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Irak : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Irak : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Irak : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Irak : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

• Irak : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00

• Irak : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Irak : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Irak : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Irak : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev