Décalage Horaire entre l'Irak et la Sicile (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Irak : 03H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Irak : 04H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Irak : 05H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Irak : 06H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Irak : 07H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Irak : 08H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Irak : 09H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Irak : 10H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Irak : 11H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Irak : 12H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Irak : 13H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Irak : 14H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Irak : 15H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Irak : 16H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Irak : 17H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Irak : 18H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Irak : 19H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Irak : 20H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Irak : 21H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Irak : 22H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Irak : 23H00

  Sicile (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luigi Berlusconi