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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Irak : 03H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Irak : 04H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Irak : 05H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Irak : 06H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Irak : 07H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Irak : 08H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Irak : 09H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Irak : 10H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Irak : 11H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Irak : 12H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Irak : 13H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Irak : 14H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Irak : 15H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Irak : 16H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Irak : 17H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Irak : 18H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Irak : 19H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Irak : 20H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Irak : 21H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Irak : 22H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Irak : 23H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi