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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre l'Irak et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
République Tchèque : 00H00
-
Irak : 03H00
République Tchèque : 01H00
-
Irak : 04H00
République Tchèque : 02H00
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Irak : 05H00
République Tchèque : 03H00
-
Irak : 06H00
République Tchèque : 04H00
-
Irak : 07H00
République Tchèque : 05H00
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Irak : 08H00
République Tchèque : 06H00
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Irak : 09H00
République Tchèque : 07H00
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Irak : 10H00
République Tchèque : 08H00
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Irak : 11H00
République Tchèque : 09H00
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Irak : 12H00
République Tchèque : 10H00
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Irak : 13H00
République Tchèque : 11H00
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Irak : 14H00
République Tchèque : 12H00
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Irak : 15H00
République Tchèque : 13H00
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Irak : 16H00
République Tchèque : 14H00
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Irak : 17H00
République Tchèque : 15H00
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Irak : 18H00
République Tchèque : 16H00
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Irak : 19H00
République Tchèque : 17H00
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Irak : 20H00
République Tchèque : 18H00
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Irak : 21H00
République Tchèque : 19H00
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Irak : 22H00
République Tchèque : 20H00
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Irak : 23H00
République Tchèque : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque mais aussi Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque et surtout Heure du Zenith en République Tchèque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Amália de Sousa