Décalage Horaire entre l'Irak et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 3H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et la Nénétsie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre l'Irak et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Nénétsie (Russie) : 00H00

  • Irak : 01H00

    Nénétsie (Russie) : 01H00

  • Irak : 02H00

    Nénétsie (Russie) : 02H00

  • Irak : 03H00

    Nénétsie (Russie) : 03H00

  • Irak : 04H00

    Nénétsie (Russie) : 04H00

  • Irak : 05H00

    Nénétsie (Russie) : 05H00

  • Irak : 06H00

    Nénétsie (Russie) : 06H00

  • Irak : 07H00

    Nénétsie (Russie) : 07H00

  • Irak : 08H00

    Nénétsie (Russie) : 08H00

  • Irak : 09H00

    Nénétsie (Russie) : 09H00

  • Irak : 10H00

    Nénétsie (Russie) : 10H00

  • Irak : 11H00

    Nénétsie (Russie) : 11H00

  • Irak : 12H00

    Nénétsie (Russie) : 12H00

  • Irak : 13H00

    Nénétsie (Russie) : 13H00

  • Irak : 14H00

    Nénétsie (Russie) : 14H00

  • Irak : 15H00

    Nénétsie (Russie) : 15H00

  • Irak : 16H00

    Nénétsie (Russie) : 16H00

  • Irak : 17H00

    Nénétsie (Russie) : 17H00

  • Irak : 18H00

    Nénétsie (Russie) : 18H00

  • Irak : 19H00

    Nénétsie (Russie) : 19H00

  • Irak : 20H00

    Nénétsie (Russie) : 20H00

  • Irak : 21H00

    Nénétsie (Russie) : 21H00

  • Irak : 22H00

    Nénétsie (Russie) : 22H00

  • Irak : 23H00

    Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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