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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
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Irak : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Irak : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Irak : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Irak : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Irak : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Irak : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Irak : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Irak : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Irak : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Irak : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Irak : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Irak : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Irak : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Irak : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Irak : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Irak : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Irak : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Irak : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Irak : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Irak : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Irak : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Irak : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Irak : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Saransk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova