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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Irak : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Irak : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Irak : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Irak : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Irak : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Irak : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Irak : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Irak : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Irak : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Irak : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Irak : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Irak : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Irak : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Irak : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Irak : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Irak : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Irak : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Irak : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Irak : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev