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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Biélorussie : 00H00
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Irak : 01H00
Biélorussie : 01H00
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Irak : 02H00
Biélorussie : 02H00
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Irak : 03H00
Biélorussie : 03H00
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Irak : 04H00
Biélorussie : 04H00
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Irak : 05H00
Biélorussie : 05H00
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Irak : 06H00
Biélorussie : 06H00
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Irak : 07H00
Biélorussie : 07H00
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Irak : 08H00
Biélorussie : 08H00
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Irak : 09H00
Biélorussie : 09H00
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Irak : 10H00
Biélorussie : 10H00
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Irak : 11H00
Biélorussie : 11H00
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Irak : 12H00
Biélorussie : 12H00
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Irak : 13H00
Biélorussie : 13H00
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Irak : 14H00
Biélorussie : 14H00
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Irak : 15H00
Biélorussie : 15H00
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Irak : 16H00
Biélorussie : 16H00
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Irak : 17H00
Biélorussie : 17H00
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Irak : 18H00
Biélorussie : 18H00
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Irak : 19H00
Biélorussie : 19H00
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Irak : 20H00
Biélorussie : 20H00
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Irak : 21H00
Biélorussie : 21H00
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Irak : 22H00
Biélorussie : 22H00
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Irak : 23H00
Biélorussie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ou bien encore Fuseau Horaire de la Biélorussie et Heure du lever du soleil en Biélorussie, Heure du coucher du soleil en Biélorussie également Heure du Zenith en Biélorussie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Micheál Humphreys