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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Irak : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Irak : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Irak : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Irak : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Irak : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Irak : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Irak : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Irak : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Irak : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Irak : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Irak : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Irak : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Irak : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Irak : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Irak : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Irak : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Irak : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Irak : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Irak : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Irak : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Irak : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Irak : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Irak : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev