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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Monténégro : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Monténégro : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Monténégro : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Monténégro : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Monténégro : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Monténégro : 05H00
-
Indonésie : 11H00
Monténégro : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Monténégro : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Monténégro : 08H00
-
Indonésie : 14H00
Monténégro : 09H00
-
Indonésie : 15H00
Monténégro : 10H00
-
Indonésie : 16H00
Monténégro : 11H00
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Indonésie : 17H00
Monténégro : 12H00
-
Indonésie : 18H00
Monténégro : 13H00
-
Indonésie : 19H00
Monténégro : 14H00
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Indonésie : 20H00
Monténégro : 15H00
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Indonésie : 21H00
Monténégro : 16H00
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Indonésie : 22H00
Monténégro : 17H00
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Indonésie : 23H00
Monténégro : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
María Sánchez