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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Indonésie : 08H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Indonésie : 09H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Indonésie : 10H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Indonésie : 11H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Indonésie : 12H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Indonésie : 13H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Indonésie : 14H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Indonésie : 15H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Indonésie : 16H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Indonésie : 17H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Indonésie : 18H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Indonésie : 19H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Indonésie : 20H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Indonésie : 21H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Indonésie : 22H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Indonésie : 23H00
Sicile (Italie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella