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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 03H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Grèce : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Grèce : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Grèce : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Grèce : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Grèce : 04H00
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Indonésie : 09H00
Grèce : 05H00
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Indonésie : 10H00
Grèce : 06H00
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Indonésie : 11H00
Grèce : 07H00
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Indonésie : 12H00
Grèce : 08H00
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Indonésie : 13H00
Grèce : 09H00
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Indonésie : 14H00
Grèce : 10H00
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Indonésie : 15H00
Grèce : 11H00
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Indonésie : 16H00
Grèce : 12H00
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Indonésie : 17H00
Grèce : 13H00
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Indonésie : 18H00
Grèce : 14H00
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Indonésie : 19H00
Grèce : 15H00
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Indonésie : 20H00
Grèce : 16H00
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Indonésie : 21H00
Grèce : 17H00
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Indonésie : 22H00
Grèce : 18H00
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Indonésie : 23H00
Grèce : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce et surtout Heure du Zenith en Grèce ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis