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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Belgique : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Belgique : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Belgique : 02H00
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Indonésie : 08H00
Belgique : 03H00
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Indonésie : 09H00
Belgique : 04H00
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Indonésie : 10H00
Belgique : 05H00
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Indonésie : 11H00
Belgique : 06H00
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Indonésie : 12H00
Belgique : 07H00
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Indonésie : 13H00
Belgique : 08H00
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Indonésie : 14H00
Belgique : 09H00
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Indonésie : 15H00
Belgique : 10H00
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Indonésie : 16H00
Belgique : 11H00
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Indonésie : 17H00
Belgique : 12H00
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Indonésie : 18H00
Belgique : 13H00
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Indonésie : 19H00
Belgique : 14H00
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Indonésie : 20H00
Belgique : 15H00
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Indonésie : 21H00
Belgique : 16H00
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Indonésie : 22H00
Belgique : 17H00
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Indonésie : 23H00
Belgique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique ou bien encore Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès