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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
-
Indonésie : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
-
Indonésie : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
Indonésie : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
Indonésie : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
-
Indonésie : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
Indonésie : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
Indonésie : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
Indonésie : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
Indonésie : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Indonésie : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
-
Indonésie : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Lysychansk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine), Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Viktor Zelensky