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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Italie : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Italie : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Italie : 02H00
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Indonésie : 08H00
Italie : 03H00
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Indonésie : 09H00
Italie : 04H00
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Indonésie : 10H00
Italie : 05H00
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Indonésie : 11H00
Italie : 06H00
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Indonésie : 12H00
Italie : 07H00
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Indonésie : 13H00
Italie : 08H00
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Indonésie : 14H00
Italie : 09H00
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Indonésie : 15H00
Italie : 10H00
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Indonésie : 16H00
Italie : 11H00
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Indonésie : 17H00
Italie : 12H00
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Indonésie : 18H00
Italie : 13H00
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Indonésie : 19H00
Italie : 14H00
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Indonésie : 20H00
Italie : 15H00
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Indonésie : 21H00
Italie : 16H00
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Indonésie : 22H00
Italie : 17H00
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Indonésie : 23H00
Italie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi