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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Albanie : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Albanie : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Albanie : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Albanie : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Albanie : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Albanie : 05H00
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Indonésie : 11H00
Albanie : 06H00
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Indonésie : 12H00
Albanie : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Albanie : 08H00
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Indonésie : 14H00
Albanie : 09H00
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Indonésie : 15H00
Albanie : 10H00
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Indonésie : 16H00
Albanie : 11H00
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Indonésie : 17H00
Albanie : 12H00
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Indonésie : 18H00
Albanie : 13H00
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Indonésie : 19H00
Albanie : 14H00
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Indonésie : 20H00
Albanie : 15H00
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Indonésie : 21H00
Albanie : 16H00
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Indonésie : 22H00
Albanie : 17H00
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Indonésie : 23H00
Albanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Jens Støre