Décalage Horaire entre l'Inde et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Majorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Majorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Majorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Majorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Majorque (Espagne) : 00H30

• Inde : 05H00

  Majorque (Espagne) : 01H30

• Inde : 06H00

  Majorque (Espagne) : 02H30

• Inde : 07H00

  Majorque (Espagne) : 03H30

• Inde : 08H00

  Majorque (Espagne) : 04H30

• Inde : 09H00

  Majorque (Espagne) : 05H30

• Inde : 10H00

  Majorque (Espagne) : 06H30

• Inde : 11H00

  Majorque (Espagne) : 07H30

• Inde : 12H00

  Majorque (Espagne) : 08H30

• Inde : 13H00

  Majorque (Espagne) : 09H30

• Inde : 14H00

  Majorque (Espagne) : 10H30

• Inde : 15H00

  Majorque (Espagne) : 11H30

• Inde : 16H00

  Majorque (Espagne) : 12H30

• Inde : 17H00

  Majorque (Espagne) : 13H30

• Inde : 18H00

  Majorque (Espagne) : 14H30

• Inde : 19H00

  Majorque (Espagne) : 15H30

• Inde : 20H00

  Majorque (Espagne) : 16H30

• Inde : 21H00

  Majorque (Espagne) : 17H30

• Inde : 22H00

  Majorque (Espagne) : 18H30

• Inde : 23H00

  Majorque (Espagne) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez