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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Monténégro : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Monténégro : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Monténégro : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Monténégro : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Monténégro : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Monténégro : 00H30
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Inde : 06H00
Monténégro : 01H30
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Inde : 07H00
Monténégro : 02H30
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Inde : 08H00
Monténégro : 03H30
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Inde : 09H00
Monténégro : 04H30
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Inde : 10H00
Monténégro : 05H30
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Inde : 11H00
Monténégro : 06H30
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Inde : 12H00
Monténégro : 07H30
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Inde : 13H00
Monténégro : 08H30
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Inde : 14H00
Monténégro : 09H30
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Inde : 15H00
Monténégro : 10H30
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Inde : 16H00
Monténégro : 11H30
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Inde : 17H00
Monténégro : 12H30
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Inde : 18H00
Monténégro : 13H30
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Inde : 19H00
Monténégro : 14H30
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Inde : 20H00
Monténégro : 15H30
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Inde : 21H00
Monténégro : 16H30
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Inde : 22H00
Monténégro : 17H30
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Inde : 23H00
Monténégro : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Philippe Wilmès