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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Monténégro : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Monténégro : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Monténégro : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Monténégro : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Monténégro : 00H30
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Inde : 05H00
Monténégro : 01H30
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Inde : 06H00
Monténégro : 02H30
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Inde : 07H00
Monténégro : 03H30
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Inde : 08H00
Monténégro : 04H30
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Inde : 09H00
Monténégro : 05H30
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Inde : 10H00
Monténégro : 06H30
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Inde : 11H00
Monténégro : 07H30
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Inde : 12H00
Monténégro : 08H30
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Inde : 13H00
Monténégro : 09H30
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Inde : 14H00
Monténégro : 10H30
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Inde : 15H00
Monténégro : 11H30
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Inde : 16H00
Monténégro : 12H30
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Inde : 17H00
Monténégro : 13H30
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Inde : 18H00
Monténégro : 14H30
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Inde : 19H00
Monténégro : 15H30
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Inde : 20H00
Monténégro : 16H30
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Inde : 21H00
Monténégro : 17H30
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Inde : 22H00
Monténégro : 18H30
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Inde : 23H00
Monténégro : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Philippe Wilmès