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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Suisse : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Suisse : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Suisse : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Suisse : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Suisse : 00H30
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Inde : 05H00
Suisse : 01H30
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Inde : 06H00
Suisse : 02H30
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Inde : 07H00
Suisse : 03H30
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Inde : 08H00
Suisse : 04H30
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Inde : 09H00
Suisse : 05H30
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Inde : 10H00
Suisse : 06H30
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Inde : 11H00
Suisse : 07H30
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Inde : 12H00
Suisse : 08H30
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Inde : 13H00
Suisse : 09H30
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Inde : 14H00
Suisse : 10H30
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Inde : 15H00
Suisse : 11H30
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Inde : 16H00
Suisse : 12H30
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Inde : 17H00
Suisse : 13H30
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Inde : 18H00
Suisse : 14H30
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Inde : 19H00
Suisse : 15H30
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Inde : 20H00
Suisse : 16H30
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Inde : 21H00
Suisse : 17H30
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Inde : 22H00
Suisse : 18H30
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Inde : 23H00
Suisse : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis New Delhi ?
Si vous prenez un vol pour New Delhi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller