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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Russie : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Russie : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Russie : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Russie : 00H30
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Inde : 04H00
Russie : 01H30
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Inde : 05H00
Russie : 02H30
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Inde : 06H00
Russie : 03H30
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Inde : 07H00
Russie : 04H30
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Inde : 08H00
Russie : 05H30
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Inde : 09H00
Russie : 06H30
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Inde : 10H00
Russie : 07H30
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Inde : 11H00
Russie : 08H30
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Inde : 12H00
Russie : 09H30
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Inde : 13H00
Russie : 10H30
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Inde : 14H00
Russie : 11H30
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Inde : 15H00
Russie : 12H30
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Inde : 16H00
Russie : 13H30
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Inde : 17H00
Russie : 14H30
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Inde : 18H00
Russie : 15H30
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Inde : 19H00
Russie : 16H30
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Inde : 20H00
Russie : 17H30
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Inde : 21H00
Russie : 18H30
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Inde : 22H00
Russie : 19H30
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Inde : 23H00
Russie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis New Delhi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à New Delhi en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev