Décalage Horaire entre l'Inde et l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre l'Inde et l'Estonie Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Estonie : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Estonie : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Estonie : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Estonie : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Estonie : 00H30

• Inde : 05H00

  Estonie : 01H30

• Inde : 06H00

  Estonie : 02H30

• Inde : 07H00

  Estonie : 03H30

• Inde : 08H00

  Estonie : 04H30

• Inde : 09H00

  Estonie : 05H30

• Inde : 10H00

  Estonie : 06H30

• Inde : 11H00

  Estonie : 07H30

• Inde : 12H00

  Estonie : 08H30

• Inde : 13H00

  Estonie : 09H30

• Inde : 14H00

  Estonie : 10H30

• Inde : 15H00

  Estonie : 11H30

• Inde : 16H00

  Estonie : 12H30

• Inde : 17H00

  Estonie : 13H30

• Inde : 18H00

  Estonie : 14H30

• Inde : 19H00

  Estonie : 15H30

• Inde : 20H00

  Estonie : 16H30

• Inde : 21H00

  Estonie : 17H30

• Inde : 22H00

  Estonie : 18H30

• Inde : 23H00

  Estonie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis New Delhi ?

Si vous prenez un vol pour New Delhi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 20:11

Britt-Synnøve Stoltenberg