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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Jersey : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Jersey : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Jersey : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Jersey : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Jersey : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Jersey : 00H30
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Inde : 06H00
Jersey : 01H30
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Inde : 07H00
Jersey : 02H30
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Inde : 08H00
Jersey : 03H30
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Inde : 09H00
Jersey : 04H30
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Inde : 10H00
Jersey : 05H30
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Inde : 11H00
Jersey : 06H30
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Inde : 12H00
Jersey : 07H30
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Inde : 13H00
Jersey : 08H30
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Inde : 14H00
Jersey : 09H30
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Inde : 15H00
Jersey : 10H30
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Inde : 16H00
Jersey : 11H30
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Inde : 17H00
Jersey : 12H30
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Inde : 18H00
Jersey : 13H30
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Inde : 19H00
Jersey : 14H30
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Inde : 20H00
Jersey : 15H30
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Inde : 21H00
Jersey : 16H30
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Inde : 22H00
Jersey : 17H30
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Inde : 23H00
Jersey : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Justyna Morawiecki