Décalage Horaire entre l'Inde et Heligoland (Allemagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H30

• Inde : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H30

• Inde : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H30

• Inde : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H30

• Inde : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H30

• Inde : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H30

• Inde : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H30

• Inde : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H30

• Inde : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H30

• Inde : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H30

• Inde : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H30

• Inde : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H30

• Inde : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H30

• Inde : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H30

• Inde : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H30

• Inde : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H30

• Inde : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H30

• Inde : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H30

• Inde : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Wolfgang Merkel