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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Suède : 00H00
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Éthiopie : 02H00
Suède : 01H00
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Éthiopie : 03H00
Suède : 02H00
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Éthiopie : 04H00
Suède : 03H00
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Éthiopie : 05H00
Suède : 04H00
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Éthiopie : 06H00
Suède : 05H00
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Éthiopie : 07H00
Suède : 06H00
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Éthiopie : 08H00
Suède : 07H00
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Éthiopie : 09H00
Suède : 08H00
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Éthiopie : 10H00
Suède : 09H00
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Éthiopie : 11H00
Suède : 10H00
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Éthiopie : 12H00
Suède : 11H00
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Éthiopie : 13H00
Suède : 12H00
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Éthiopie : 14H00
Suède : 13H00
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Éthiopie : 15H00
Suède : 14H00
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Éthiopie : 16H00
Suède : 15H00
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Éthiopie : 17H00
Suède : 16H00
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Éthiopie : 18H00
Suède : 17H00
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Éthiopie : 19H00
Suède : 18H00
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Éthiopie : 20H00
Suède : 19H00
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Éthiopie : 21H00
Suède : 20H00
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Éthiopie : 22H00
Suède : 21H00
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Éthiopie : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Addis-Abeba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Addis-Abeba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson