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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Suède : 00H00
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Éthiopie : 02H00
Suède : 01H00
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Éthiopie : 03H00
Suède : 02H00
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Éthiopie : 04H00
Suède : 03H00
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Éthiopie : 05H00
Suède : 04H00
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Éthiopie : 06H00
Suède : 05H00
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Éthiopie : 07H00
Suède : 06H00
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Éthiopie : 08H00
Suède : 07H00
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Éthiopie : 09H00
Suède : 08H00
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Éthiopie : 10H00
Suède : 09H00
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Éthiopie : 11H00
Suède : 10H00
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Éthiopie : 12H00
Suède : 11H00
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Éthiopie : 13H00
Suède : 12H00
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Éthiopie : 14H00
Suède : 13H00
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Éthiopie : 15H00
Suède : 14H00
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Éthiopie : 16H00
Suède : 15H00
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Éthiopie : 17H00
Suède : 16H00
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Éthiopie : 18H00
Suède : 17H00
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Éthiopie : 19H00
Suède : 18H00
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Éthiopie : 20H00
Suède : 19H00
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Éthiopie : 21H00
Suède : 20H00
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Éthiopie : 22H00
Suède : 21H00
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Éthiopie : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson