Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Éthiopie : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Éthiopie : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Éthiopie : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Éthiopie : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Éthiopie : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Éthiopie : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Éthiopie : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Éthiopie : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Éthiopie : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Éthiopie : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Éthiopie : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Éthiopie : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Éthiopie : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Éthiopie : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Éthiopie : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Éthiopie : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Éthiopie : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Éthiopie : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Éthiopie : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Éthiopie : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Éthiopie : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Éthiopie : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Addis-Abeba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 11:48

Jonas Keller-Sutter